*

胃下垂は食べても太らないって本当?

胃下垂は夢のようなダイエット方法か? 「胃下垂になると痩せる?」 どうやったら胃下垂になるんですか?という質問をいただいたこともありますが、本当に食べても太らないのでしょうか。

続きを見る

猫背の人は胸を張らないでください

猫背矯正ベルトはいつでも着けられない 写真のような矯正ベルトの効果は定かではありませんが、これを常に着けておくわけにはいきませんよね。 では、気を抜くと猫背になってしまうというあな

続きを見る

PHIピラティス体験会を福岡で開催します

PHIピラティス認定インストラクター養成コースに向けて、PHIピラティスを知って頂くための3時間のセミナーです。 PHIピラティスは30年以上もの間、臨床現場で活用されており、身体の機能改善やパ

続きを見る

PHIピラティスプロップス養成コースを開催しました

ゴールデンウィークの最中、PHIピラティスプロップス養成コースを九州初開催しました。 今回は加圧トレーニング・ピラティススタジオB&Bの杉 直樹オーナーと共同での開催。 福

続きを見る

ヨガは初心者?ピラティスは上級者?

  ピラティスってきついんですよね? 「私は筋肉がないので、ピラティスはまだ早いです。」 「運動経験がないので、ヨガから始めます。」 ピラティスのインストラク

続きを見る

最高のトレーニングメソッドは○○○○○

  最高のトレーニングメソッドは○○○○○ 最高のトレーニングメソッドは「ありません」。 誰でも効果の出る万能エクササイズを期待させてしまったかもしれませんが、これ

続きを見る

PHIピラティスプロップス養成コースのご案内(福岡)

ピラティスリング(Balanced Body社製) とフォームローラーを活用したマットピラティスの修正と応用のコース。 マットピラティスではなかなか骨盤周囲の深層部への刺激が感じられない

続きを見る

「LIRY vol.2」エクササイズ監修

3月25日にエクササイズ監修をさせていただいた雑誌「LIRY」が発売しました。 「3Steps & 3Weeks 部分痩せピラティスプログラム」という企画で創刊号に引き続き、カラ

続きを見る

肩こりの人はマッサージの前に○○をチェックしましょう

 あなたは肩こりがありますか? 「肩こりがある人は手を挙げてください。」 レッスンでこの質問をすると、約8割の方の手が挙がります。 それだけ多くの方が肩こりを抱えている現代、

続きを見る

PHIピラティスマスターミーティング 2014

3月8日・9日にPHIピラティスマスターミーティングが大阪で開催されました。 年に一度、全国のマスタートレーナーが集まり、最新の医科学的な情報に沿ってエクササイズをアップデートしたり、来

続きを見る

11403205_846080675478099_68800283284066495_n
フィジオ福岡主催 PROPSセミナーvol.2

フィジオ福岡主催のPROPS SEMINAR vol.2で講師

67_large
Risa Sheppard 初来日ピラティスセミナー in 福岡

7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレー

11012859_707990762656784_3986485987046967397_n
岩崎真宏先生の栄養学セミナーvol.3(福岡)

栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学

11707573_732732350182625_3180405849774726919_n
PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コースを開催しました(福岡)

6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラム

himan20141128
太りやすい脂質はこれだ!危険な食品と体脂肪の増え方

脂質の種類を知っていますか? 特にダイエット中の方は「脂質」と聞く

→もっと見る

  • ー5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト


    日高 秀(SHU HIDAKA)
    2ヶ月で効果を実感できるオーダーメイドレッスンで福岡を拠点に活動中。一般の方からモデル・アスリートの指導を担当しながら、ファッション雑誌のエクササイズ監修なども手掛ける。
    資格:PMA®CPT(ピラティスの国際ライセンス),PHIピラティスマスタートレーナー
    HP:http://shuhidaka.com

PAGE TOP ↑