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炭水化物は本当に太るのか?ブドウ糖と果糖の上手な摂り方

炭水化物の正体を知っていますか? ほとんどの方が炭水化物くらい知っていると言われると思います。 しかし、多くの方のイメージは「炭水化物 = ご飯・パン・麺類」といった感じではないでしょ

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PHIピラティスプロップスコースを福岡で開催しました

12月・1月の日程でPHIピラティスプロップスコースを開催させていただきました。(@ Studio7) プロップスというのは「小道具」という意味でPHIピラティスではピラティスリングとフォー

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PHIピラティスマット養成コースを徳島で開催しました

2014年の11月・12月の日程でPHIピラティスマット養成コースを徳島で開催させていただきました。 (@フューチャーコワーカーズ) 僕自身、徳島県に行くのは初めてでしたが、親切な方が

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2015年を幸せに過ごすための3つの言葉

あけましておめでとうございます! 昨年も沢山の方に出逢い、そしてお世話になった1年でした。 人は本当に1人では生きられないことを毎年のように感じます。 今年もよろしくお願い致

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第2回体幹トレーニング講習会 in 島根

12月6日は第2回目となる「体幹トレーニング講習会」のため、初雪が降り積もった島根県に行ってきました。 恩師の先生にご依頼をいただき、今年度は3回シリーズで学生アスリートの合同トレーニン

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岩崎真宏先生の栄養学セミナー(福岡)

栄養学リテラシーベーシックセミナー vol.1 リテラシー (LITERACY) とは「情報や知識を活用できる力」という意味で使われる言葉です。 「栄養学」に関する情報や知識は現在、至るところ

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嵐にしやがれ!OLさんのやってみたい習い事の第3位にヨガ/ピラティス

先日、何気なく観ていた「嵐にしやがれ」という番組の中で、「OLさんのやってみたい習い事ランキング」が紹介されていました。 英会話や料理など人気の習い事に続いて「ヨガ/ピラティス」が第3位

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PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コース開催予定

PHIピラティスとは? “THE STUDY OF MOVEMENT” これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏がPHIピラティスのことを一

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PHI Pilates JAPAN FESTA 2014

2014/10/06 | ダイアリー

10月4日・5日に「PHI Pilates JAPAN FESTA 2014」が開催されました。(@ 履正社医療スポーツ専門学校) PHI Pilatesの創始者であるChristine

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食べても太らない!?運動すると食欲を抑える○○○○が出る

ダイエットの天敵である「食欲」 単純に考えるとダイエットを成功させるためには今の生活の何かを「変える」必要があります。 そのために多くの人が「食事の量」や「カロリー」を変えようとし

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フィジオ福岡主催 PROPSセミナーvol.2

フィジオ福岡主催のPROPS SEMINAR vol.2で講師

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Risa Sheppard 初来日ピラティスセミナー in 福岡

7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレー

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岩崎真宏先生の栄養学セミナーvol.3(福岡)

栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学

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PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コースを開催しました(福岡)

6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラム

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太りやすい脂質はこれだ!危険な食品と体脂肪の増え方

脂質の種類を知っていますか? 特にダイエット中の方は「脂質」と聞く

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  • ー5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト


    日高 秀(SHU HIDAKA)
    2ヶ月で効果を実感できるオーダーメイドレッスンで福岡を拠点に活動中。一般の方からモデル・アスリートの指導を担当しながら、ファッション雑誌のエクササイズ監修なども手掛ける。
    資格:PMA®CPT(ピラティスの国際ライセンス),PHIピラティスマスタートレーナー
    HP:http://shuhidaka.com

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