炭水化物は本当に太るのか?ブドウ糖と果糖の上手な摂り方
炭水化物の正体を知っていますか? ほとんどの方が炭水化物くらい知っていると言われると思います。 しかし、多くの方のイメージは「炭水化物 = ご飯・パン・麺類」といった感じではないでしょ
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12月・1月の日程でPHIピラティスプロップスコースを開催させていただきました。(@ Studio7) プロップスというのは「小道具」という意味でPHIピラティスではピラティスリングとフォー
2014年の11月・12月の日程でPHIピラティスマット養成コースを徳島で開催させていただきました。 (@フューチャーコワーカーズ) 僕自身、徳島県に行くのは初めてでしたが、親切な方が
あけましておめでとうございます! 昨年も沢山の方に出逢い、そしてお世話になった1年でした。 人は本当に1人では生きられないことを毎年のように感じます。 今年もよろしくお願い致
12月6日は第2回目となる「体幹トレーニング講習会」のため、初雪が降り積もった島根県に行ってきました。 恩師の先生にご依頼をいただき、今年度は3回シリーズで学生アスリートの合同トレーニン
栄養学リテラシーベーシックセミナー vol.1 リテラシー (LITERACY) とは「情報や知識を活用できる力」という意味で使われる言葉です。 「栄養学」に関する情報や知識は現在、至るところ
先日、何気なく観ていた「嵐にしやがれ」という番組の中で、「OLさんのやってみたい習い事ランキング」が紹介されていました。 英会話や料理など人気の習い事に続いて「ヨガ/ピラティス」が第3位
PHIピラティスとは? “THE STUDY OF MOVEMENT” これはPHIピラティスの創始者であるChristine Romani-Ruby氏がPHIピラティスのことを一
2014/10/06 | ダイアリー
10月4日・5日に「PHI Pilates JAPAN FESTA 2014」が開催されました。(@ 履正社医療スポーツ専門学校) PHI Pilatesの創始者であるChristine
フィジオ福岡主催のPROPS SEMINAR vol.2で講師
7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレー
栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学
6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラム
脂質の種類を知っていますか? 特にダイエット中の方は「脂質」と聞く