*

第2回体幹トレーニング講習会 in 島根

公開日: : セミナー, ダイアリー


10676130_627290924060102_4629738689394927850_n

12月6日は第2回目となる「体幹トレーニング講習会」のため、初雪が降り積もった島根県に行ってきました。

恩師の先生にご依頼をいただき、今年度は3回シリーズで学生アスリートの合同トレーニング講習会を開催します。

 

前回の講習会の様子はこちら

「島根県での体幹トレーニング講習会は熱かったです」

 

今回の講習会は「前進」をテーマに行いました。

体幹トレーニング講習会として始まったこの企画ですが、体幹だけを強化すればパフォーマンスが上がるわけではありません。

体幹トレーニングをどのように競技に活かしていくのかを中心に各チームから希望のあった「瞬発系のトレーニング」と「柔軟性のトレーニング」を含めてプログラムを作成しました。

前回の内容を復習しているチームとそうでないチームがもちろんありましたが、こんな想いから内容を「前進」させました。

 

もっと高いレベルで輝いて欲しい

競技に取り組む姿勢を見直す機会にして欲しい

 

卒業後、競技スポーツを続ける選手はそう多くはないかもしれません。ましてや、スポーツを仕事にできる選手はほんの一握りです。

それでもより高いレベルを目指して、どうやったら上手くなるのかを真剣に考え、困難を乗り越えていくことが社会で生きる力を育むことに繋がると考えています。

僕自身も大学卒業までスポーツを続けました。胸を張って言えるほどの競技成績を残した訳ではありませんが、その過程が今の自分を創っていることを実感しています。

単にトレーニング方法を紹介するだけの講習会であれば簡単かもしれませんが、それでは学生達には伝わりません。

このプログラムを作成した背景や想い、トレーニングや身体について自分で考えることの大切さを分かりやすく伝えることが僕の役目ではないかと思います。

第2回のトレーニング講習会においても参加された選手やチーム、顧問の先生などに少しでも有益な情報と新しい刺激を感じてもらえていたら嬉しいです。

 

今回のトレーニング講習会でも「たか施術院」の高井進さんにサポートしていただきました。

高井さんのサポートがなければこの講習会もスムーズに進まなかったと思います。いつもご協力いただき、感謝いたします。

選手のトレーニングやケアだけではなく、一般の方の悩みも解決してくれる信頼できるトレーナーの1人なので、お近くの方はぜひ1度体験レッスンを受けられることをオススメします。

──────────────────────────────

・たか施術院
http://takasejutuin.jimdo.com/
・たか施術院のブログ
http://ameblo.jp/takasejutuin/

──────────────────────────────

 

1560500_627290937393434_1638375580148734081_n

1555333_627290950726766_3062967724904330592_n

 

 

□■━━━━━━━━━━━━━━━━━
-5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト
日高 秀
OFFICIAL WEBSITE

http://shuhidaka.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━■□

関連記事

10320549_520660431389819_1378805715123928072_n

エクササイズ監修をしている雑誌の撮影をしました

先日はエクササイズ監修をしている雑誌の撮影のお仕事でした。 この雑誌のエクササイズ監修をさせて

記事を読む

20140601_210337

PHIピラティス体験会(加圧スタジオ Fusion)

6月1日にPHIピラティス体験会を開催しました。(@加圧スタジオ Fusion) この体験会

記事を読む

67_large

Risa Sheppard 初来日ピラティスセミナー in 福岡

7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレーションでもあるRisa She

記事を読む

10940489_652184761570718_2375267184104984850_n

PHIピラティスプロップスコースを福岡で開催しました

12月・1月の日程でPHIピラティスプロップスコースを開催させていただきました。(@ Stud

記事を読む

11707573_732732350182625_3180405849774726919_n

PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コースを開催しました(福岡)

6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラムが修了しました! 今回は

記事を読む

10420243_529231683866027_3021057589989561655_n

ALTA設立記念パーティー(リッツ・カールトン大阪)

8月3日にアジアロコモーショントレーニング協会(ALTA)の設立記念パーティーが開催されまし

記事を読む

1959883_616650118427092_178434544_n

「LIRY vol.2」エクササイズ監修

3月25日にエクササイズ監修をさせていただいた雑誌「LIRY」が発売しました。 「3S

記事を読む

phi

PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コース開催予定(福岡)

PHIピラティスとは? “THE STUDY OF MOVEMENT” これはPHIピラティ

記事を読む

11012859_707990762656784_3986485987046967397_n

岩崎真宏先生の栄養学セミナーvol.3(福岡)

栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学が学べる!と毎回大好評の岩崎先

記事を読む

phi

PHIピラティス体験会を福岡で開催します

PHIピラティス認定インストラクター養成コースに向けて、PHIピラティスを知って頂くための3時間

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

11403205_846080675478099_68800283284066495_n
フィジオ福岡主催 PROPSセミナーvol.2

フィジオ福岡主催のPROPS SEMINAR vol.2で講師

67_large
Risa Sheppard 初来日ピラティスセミナー in 福岡

7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレー

11012859_707990762656784_3986485987046967397_n
岩崎真宏先生の栄養学セミナーvol.3(福岡)

栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学

11707573_732732350182625_3180405849774726919_n
PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コースを開催しました(福岡)

6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラム

himan20141128
太りやすい脂質はこれだ!危険な食品と体脂肪の増え方

脂質の種類を知っていますか? 特にダイエット中の方は「脂質」と聞く

→もっと見る

  • ー5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト


    日高 秀(SHU HIDAKA)
    2ヶ月で効果を実感できるオーダーメイドレッスンで福岡を拠点に活動中。一般の方からモデル・アスリートの指導を担当しながら、ファッション雑誌のエクササイズ監修なども手掛ける。
    資格:PMA®CPT(ピラティスの国際ライセンス),PHIピラティスマスタートレーナー
    HP:http://shuhidaka.com

PAGE TOP ↑