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最高のトレーニングメソッドは○○○○○

公開日: : 最終更新日:2015/04/03 エクササイズ, ボディメイク


alli

 

最高のトレーニングメソッドは○○○○○

最高のトレーニングメソッドは「ありません」。

誰でも効果の出る万能エクササイズを期待させてしまったかもしれませんが、これが事実です。

もし、そんなトレーニングメソッドがあれば僕も学びたいくらいです。

 

だから「トレーナー」という職業がある

人間の身体は1人として同じではありません。

しかも同じ人間であっても、その時の状況や環境によって変化もします。

その全てに対応できるエクササイズがあると思いますか?

氾濫する情報や多くのトレーニングメソッドから「あなたのカラダ」に合わせることは書籍やDVDはもちろんのこと、機械にもできません。

 

マイナス○○cmはあたりまえ

「1回のレッスンでウエスト○○cmマイナス」

こういった広告やテレビの放送を見ることがありますが、これは専門職にとって「最低の目標」です。

それは正しいエクササイズをすれば、必ず効果は出るものだからです。

その効果を持続させるためにどんなことに気をつけるのか?

それを正しく伝えることができなければ、本当の効果を出すことはできません。

僕はお客様が「自分で自分の身体を維持できること」を目標にレッスンをさせていただいています。

 

効果が出ない原因も必ずある

必ず効果が出る理由があるように、効果が出ない原因も必ずあります。

「お腹が全然引っ込まない…」

と嘆いている方が多くいらっしゃいますが、お腹を引き締めることは案外簡単だったりします。

特に今まで自己流で身体を動かしてきた方は一度、専門家にご相談されてみてください。

意外な原因がたくさん見つかるはずですよ。

 

 

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-5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト
日高 秀
OFFICIAL WEBSITE

http://shuhidaka.com/
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  • ー5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト


    日高 秀(SHU HIDAKA)
    2ヶ月で効果を実感できるオーダーメイドレッスンで福岡を拠点に活動中。一般の方からモデル・アスリートの指導を担当しながら、ファッション雑誌のエクササイズ監修なども手掛ける。
    資格:PMA®CPT(ピラティスの国際ライセンス),PHIピラティスマスタートレーナー
    HP:http://shuhidaka.com

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