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「 姿勢矯正 」 一覧

9割以上の人が間違えている!キレイな姿勢のつくり方

正しい姿勢は何が良いのか 「姿勢が悪いので直したい」とレッスンや相談を受けられる多くの方が、正しい姿勢になると何が良いのかについては分かっていません。 正しい姿勢は「身体への負担が最も少ない状

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O脚の治し方 ~日頃から自分でも出来る簡単な方法~

あなたは本当にO脚ですか? この記事を読んでくださっているあなたは自分はO脚だと思っていますか? 本当はO脚ではないにも関わらず、それに悩んでいる方は意外と多いものです。 以

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胃下垂は食べても太らないって本当?

胃下垂は夢のようなダイエット方法か? 「胃下垂になると痩せる?」 どうやったら胃下垂になるんですか?という質問をいただいたこともありますが、本当に食べても太らないのでしょうか。

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猫背の人は胸を張らないでください

猫背矯正ベルトはいつでも着けられない 写真のような矯正ベルトの効果は定かではありませんが、これを常に着けておくわけにはいきませんよね。 では、気を抜くと猫背になってしまうというあな

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肩こりの人はマッサージの前に○○をチェックしましょう

 あなたは肩こりがありますか? 「肩こりがある人は手を挙げてください。」 レッスンでこの質問をすると、約8割の方の手が挙がります。 それだけ多くの方が肩こりを抱えている現代、

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「脚のすき間=O脚」ではない

赤ちゃんはみんなO脚 赤ちゃんが立っている姿を想像してみてください。 赤ちゃんは関節が軟らかいので、みんなO脚です。 この生理的湾曲は5歳頃までに徐々に矯正されていくので、心

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猫背になると実年齢より上に見られる

猫背ってどんな状態 人間の背骨は真っ直ぐではありません。 S字型に曲がっていますが、特に胸の後ろあたり(胸椎) のカーブがきつくなった状態を猫背と言います。 その影響で頭が前

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フィジオ福岡主催 PROPSセミナーvol.2

フィジオ福岡主催のPROPS SEMINAR vol.2で講師

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Risa Sheppard 初来日ピラティスセミナー in 福岡

7月18日 (土)にシェパードピラティス創始者でセカンドジェネレー

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岩崎真宏先生の栄養学セミナーvol.3(福岡)

栄養学リテラシーセミナー ベーシックvol.3 九州で最新の栄養学

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PHIピラティスマットⅠ&Ⅱ養成コースを開催しました(福岡)

6月28日にPHIピラティス養成コースの全カリキュラム

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太りやすい脂質はこれだ!危険な食品と体脂肪の増え方

脂質の種類を知っていますか? 特にダイエット中の方は「脂質」と聞く

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  • ー5歳若く見える姿勢づくりのスペシャリスト


    日高 秀(SHU HIDAKA)
    2ヶ月で効果を実感できるオーダーメイドレッスンで福岡を拠点に活動中。一般の方からモデル・アスリートの指導を担当しながら、ファッション雑誌のエクササイズ監修なども手掛ける。
    資格:PMA®CPT(ピラティスの国際ライセンス),PHIピラティスマスタートレーナー
    HP:http://shuhidaka.com

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